ホットヨガのカルドはサウナ苦手な人でもやりやすいホットヨガスタジオです。 池袋店では加圧トレーニング、DNAトレーニングと独自のがありましたね。 ホットヨガのカルドの定番のプログラムもなかなかスゴイんですよ。 数多いので紹介しきれないですが、ほんの一部ご紹介です♪ ・リセットヨガ 呼吸をしつつ体をうごかして、 心と体の声に耳を傾けるもの。 溜まった疲れや老廃物を取り除き、自分自身の本来の 心と体へとりセットするものになります。 ・ダイエットフローヨガ 呼吸に合わせ流れるように行うことで 全身隅々まで伸ばして、 インナーマッスルを鍛えてシェイプアップするものです。 →【ホットヨガのカルド】池袋店の体験予約はこちらから